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每天吃苹果有什么好处?

23岁2020年06月18日 09:49:52
病情描述:

每天吃苹果有什么好处?

医生回答(2)
  • 丰佃娟
    丰佃娟主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    苹果是生活中常见的一种水果,含有较多的维生素以及微量元素。每天吃一个苹果可以补充人体所需要的营养元素,还有健胃消食、清热去火、生精止渴等功效。此外经常吃苹果,还有保护皮肤的作用。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    苹果中含有丰富的维生素和微量元素,每天吃苹果具有生津、止渴、清热、健胃、消食等作用,还可以预防便秘的出现,有利于机体的健康,可以多吃新鲜的蔬菜水果,避免摄入辛辣的食物,坚持体育锻炼。

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