问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉前吃苹果好吗？

晚上睡觉前吃苹果好吗？问

26岁2025年03月29日 15:17:49

病情描述：

晚上睡觉前吃苹果好吗？

医生回答(2) 答

王翔主任医师
江苏省人民医院向他提问

晚上睡觉前吃苹果可以帮助入睡，苹果含有的膳食纤维还可以有效降低龋齿的概率。但临近睡前吃苹果容易造成消化不良，引起食道反流，影响胃功能。建议睡前1-2个小时吃。

2025-03-29
乌恩白乙拉主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

晚上吃苹果有好处也有坏处，苹果中含有丰富的膳食纤维以及水分，可以有效降低龋齿坏齿的概率。但是食用后睡觉会导致消化不良以及加重胃肠负担。且其含有一定的糖分，睡觉前食用还会导致肥胖。

2025-03-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯