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孕妇一天最佳补铁时间？问

25岁2025年03月29日 15:19:58

病情描述：

孕妇一天最佳补铁时间？

医生回答(2) 答

黄晓晖副主任医师
广东省妇幼保健院向他提问

孕妇一天中最好的补铁时间一般在早上，此时可以适量多吃点含有铁元素的食物，如菲菜、荠菜、芹菜、桃子等食物，在中午的时候还可以吃点动物内脏、血制品等，都可以起到补铁的效果。

2025-03-29
朱磊副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

孕妇一天最佳补铁时间通常在早上是比较好的，在怀孕后期如果出现了缺铁性贫血，很容易导致孕妇有精神不振、脸色发黄和头晕乏力等症状发生。在生活中也可以适当的吃蔬菜、牛奶、鸡蛋和瘦肉等食物，也能够起到补铁的作用，孕妇的饮食要保持多样化。

2025-03-29

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