肌肉拉伤怎么快速恢复小腿？问

患者出现肌肉拉伤时想要快速恢复小腿，就应该在受伤后的24小时内进行冷敷、24小时后热敷，能够促进受伤部位的肿胀、疼痛症状有所减轻；平时还要注意抬高下肢，通过促进血液回流的方式缓解病情。

建议：出现小腿部肌肉拉伤后，首先需要冰敷或者冷敷，缓解肌肉拉伤之后的疼痛。另外您需要抬高患侧小腿，促进下肢的血液回流，减轻肿胀。同时您需要休息，避免出现二次损伤。如果症状加重，及时去医院就诊，遵医嘱服用消炎镇痛药物。