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头发怎样长？问

45岁2025年03月29日 15:35:57

病情描述：

我最近精神压力比较大，经常熬夜，导致头发脱落得厉害，我想了解一下，头发怎样长？

医生回答(1) 答

姜燕副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

想要头发快速生长，平时可以多进行头部按摩，促进头部的血液循环，促进头发生长。如果是溢脂性脱发，可以服用胱氨酸片以及维生素B进行治疗。中医认为肾血同源，可以吃一些补肾的中成药物进行调理身体，保证体内气血充足，促进头发生长。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。学会排解压力，避免精神压力过大，保持良好的心态，消除不良情绪。多吃一些核桃、花生、黑芝麻等增加毛发营养。

2025-03-29

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