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孕妇可以吃笋吗?

25岁2025年03月29日 15:37:52
病情描述:

我现在怀孕一个月了,平时我比较喜欢吃笋,因为怀孕比较特殊,所以想问一下这种情况可以吃笋吗?

医生回答(1)
  • 夏艳
    夏艳副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    孕妇可以适量吃笋。笋当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪,以及钙、磷等多种微量元素和维生素,可以提高机体免疫力,有助于孕妇的健康,也可以促进胎儿的发育。此外,笋当中含有大量的纤维素,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,可以预防孕期引起的便秘情况,但笋属于凉性的蔬菜,不建议孕妇多吃,避免引起胃肠不适的症状,比如胃痛、腹泻等。除了吃笋,患者日常生活中也要多吃其他富有营养的食物,保证摄入充足的营养。

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