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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕期吃什么长胎不长肉食物？

孕期吃什么长胎不长肉食物？问

25岁2025年03月29日 15:38:41

病情描述：

怀孕快三个月了，我本身就比较胖，现在就担心到后期会变的越来越胖，孕期吃什么长胎不长肉食物？

医生回答(1) 答

夏艳副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

怀孕期间饮食需营养均衡，不可以挑食，也不可以减肥，是不利于胎儿的生长发育的；孕妇可以食用富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、黄瓜、西蓝花、芹菜、青菜、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等；尽量减少摄入辛辣刺激的食物，可适当进行体育锻炼，吃完饭后不要立即躺下，可以出去散散步，孕妇需保持心情舒畅，保证睡眠充足，注意个人卫生，定期就医进行产检。

2025-03-29

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