当前位置:首页 > 问题大全 > 空腹吃鸡蛋有坏处吗?

空腹吃鸡蛋有坏处吗?

32岁2025年03月29日 15:42:35
病情描述:

我今天刚起床,我在空腹状态下吃了一个鸡蛋,吃完后我的肚子有点痛了,请问空腹吃鸡蛋有坏处吗?

医生回答(1)
  • 胡立明
    胡立明副主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    空腹吃鸡蛋并不是很好。鸡蛋中含有大量的营养物质,比如蛋白质、维生素a、维生素b2、钙元素、氨基酸、胆固醇等,偶尔空腹吃一次鸡蛋是可以的,但是如果经常空腹吃鸡蛋,是不利于消化吸收的,还会使鸡蛋失去本身的营养价值。平时不要一次性进食过多鸡蛋,每天吃一到两个即可,防止诱发消化不良等情况。建议平时要保持饮食的清淡,尽量少吃油炸鸡蛋,防止增加胆固醇含量,避免加重胃肠的负担。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答