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拉筋以后小腿反而粗了怎么回事?

26岁2025年03月29日 15:49:17
病情描述:

我最近每次运动后都会做腿部拉筋,但是我发现我的小腿不仅没有瘦,反而更粗了,请问这是什么原因?

医生回答(1)
  • 李晋玉
    李晋玉副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    拉筋后小腿粗了可能是拉筋时用力过猛导致局部组织受伤、浮肿引起的。还有可能是近期热量摄入过多导致,也有可能是近期运动运动过多,小腿肌肉增多导致。此外,还有可能是心理作用导致的。在运动后可以用滚筒或是按摩球按摩小腿,还可以对腿部做刮痧,促进局部血液循环,有助于瘦腿。平时还要注意运动的方式,做一些瘦腿的运动,如倒蹬自行车,可以避免运动后小腿变粗的情况。

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