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怎样使白发变黑?

54岁2025年03月29日 15:52:05
病情描述:

我现在白头发有点多,去初中接孩子,学生都把我认成爷爷,我想改变一下,请问怎样使白发变黑?

医生回答(1)
  • 迟慧彦
    迟慧彦副主任医师

    中国中医科学院西苑医院 向他提问

    目前临床上没有使白发转黑的药物,但是可以从白发变黑的原因处理。如果是由于平时的生活压力较大,或者经常处于忧虑、紧张等不良情绪中,是可以通过调整身心,解决问题以及放松情绪等来缓解白发症状。如果是由于患者缺乏营养导致生成白发的情况,可以通过多吃富含营养的食物,例如核桃、芝麻等补肾食物或者樱桃、菠菜等含铁食物。若是由于患有白化病或者年龄增长导致的白发一般无法改变。平时要避免出现紧张、焦虑的情绪,合理作息,坚持运动,减缓衰老。

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