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高血压吃什么菜好?

67岁2025年03月29日 15:53:08
病情描述:

我爸有高血压,但那时特别喜欢吃肉,我最近打算给他调整一下饮食结构,请问高血压吃什么菜好?

医生回答(1)
  • 张瑞宏
    张瑞宏副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第四医院 向他提问

    患有高血压应该食用低脂、低盐、低胆固醇、可以辅助降压的食物,例如芹菜、胡萝卜、白萝卜、茄子等,不仅含有丰富的纤维素,还可以调控血压,强心利尿,减轻动脉粥样硬化症状;也可以食用洋葱、冬瓜、西红柿、木耳等蔬菜,含有丰富的维生素C、前列腺素a等营养物质,可以降低血管阻力,而且含钾量较高,可以预防血栓,降低血压。患有高血压饮食要注意营养均衡、合理搭配、保证营养、提供能量,也要避免血糖、高血脂的发生,再配合适当运动。

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