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怎样让皮肤变好变白变光滑？问

19岁2025年03月29日 15:54:18

病情描述：

我感觉自己的肌肤有点暗沉，很羡慕人家白白亮亮的皮肤，所以请问怎么让皮肤变好变白变光滑？

医生回答(1) 答

迟慧彦副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

首先需要做好防晒措施，这是最主要的，因为阳光中含有大量的紫外线，紫外线会使肌肤产生黑色素细胞沉淀，从而导致皮肤变黑、变粗糙。所以建议平时外出戴好遮阳帽、涂抹防晒霜等。另外，可以口服维生素C片或者是大量食用富含维生素C的水果，例如橘子、柚子、橙子等，因为维生素C具有抗氧化作用，可以有效的改善黑色素沉淀问题。其次，日常不要过度清洁肌肤，因为过度清洁会导致肌肤干燥。

2025-03-29

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