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睡觉爱做梦是什么原因造成的?

30岁2025年03月29日 15:54:41
病情描述:

最近一段时间我晚上睡觉的时候总是做梦,梦醒之后还会有点疲劳,请问这是什么原因引起的呢?

医生回答(1)
  • 谢利军
    谢利军副主任医师

    北京中医药大学第三附属医院 向他提问

    进入睡眠状态之后出现做梦的现象属于正常的生理现象,与脑电波的活动有关,是快速眼动睡眠期的特点。如果经常性的出现做梦的现象,考虑是患有植物神经功能紊乱。与作息紊乱、过度疲劳、精神紧张、生活压力大等因素有关。部分人群在白天对某一种现象、某一件事、某一个人过度关注、思考,夜间也很容易出现与内容相关的梦境。需要及时进行心态调整,有利于减轻频繁做梦的现象。

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