当前位置:首页 > 问题大全 > 吃花生会发胖吗?

吃花生会发胖吗?

26岁2025年03月29日 15:58:37
病情描述:

我是一个很喜欢吃花生的人,我会在看电视的时候一直吃花生,我想请问医生吃花生会发胖吗?

医生回答(1)
  • 阙华发
    阙华发主任医师

    上海中医药大学附属龙华医院 向他提问

    吃花生是否会变胖,需要根据吃花生的方法去进行判断。每天要注意控制花生的摄入量,花生这是一种脂肪含量比较高的食物,若是选择油炸的方式去吃花生,就会导致其热量增高,本身就肥胖的人群要避免将花生当做零食去食用,花生与蔬菜水果去比较时,会发现其中的能量密度较高,吃太多的花生容易造成身体肥胖。若是不想要变胖,可以通过改变饮食结构的方式去避免发胖。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答