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天天睡不醒是怎么回事问

2026年07月22日 11:01:09

病情描述：

天天睡不醒是怎么回事

医生回答

吴永明副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

天天睡不醒这种情况是嗜睡的原因，是由于习惯，心脏功能不好，药物的副作用，脑血管供血不足等等因素引起。

一、外在因素引起的，建议经常运动，养成良好的生活规律，多做一些户外活动，养成定时起床的习惯，慢慢就会改善的。

二、脑血管疾病引起的，需要从生活、饮食习惯抓起，加强身体锻炼，多运动有助于深度睡眠，睡前可喝杯牛奶，可适当加点蜂蜜，有助于帮助睡眠，饮食要少盐、少油。

2026-07-22

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