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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉脚抽搐是怎么回事？

睡觉脚抽搐是怎么回事？问

17岁2025年03月29日 16:15:31

病情描述：

我最近一段时间睡觉的时候，夜里总是会被脚抽筋抽醒，真的很难受，请问睡觉脚抽搐是怎么回事？

医生回答(1) 答

卢广平副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

睡觉脚抽搐的原因有很多，常见的原因是由于机体缺乏钙质，由于日常饮食营养不足导致。另外，可能是由于夜间睡觉的时候，腿部受凉也会导致脚抽筋。此外，可能是由于疾病所致，如癫痫小发作、高热等。如果是由于缺钙，应该在日常多食用含有钙质的食物，如骨汤、鱼汤、肉类以及蛋类等，还需要适当进行户外体育锻炼，有助于钙质的吸收以及利用。日常注意睡觉做好保暖，可以穿着长袖、长裤睡衣，并保持室温在合适状态。

2025-03-29

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