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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上不睡觉怎么治？

晚上不睡觉怎么治？问

42岁2025年03月29日 16:26:37

病情描述：

我最近失眠特别严重，晚上根本睡不着觉，不知道该怎么办，所以请问医生晚上不睡觉怎么治？

医生回答(1) 答

徐晔副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

首先晚上睡不着觉可以进行心理治疗，例如睡眠卫生、认知治疗、矛盾意向、刺激控制、音乐疗法、催眠疗法、睡眠限制、多模式疗法等。其次，还可以使用药物治疗，常用的有苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、三唑仑、地西泮等，非苯二氮卓类药物，如右佐匹克隆、唑吡坦等，褪黑素激动剂，如雷美替胺等，抗抑郁药，如曲唑酮、氟伏沙明等。另外，物理治疗也能改善晚上不睡觉的情况，例如光照疗法等。

2025-03-29

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