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当前位置：首页 > 问题大全 > 补血气的东西有哪些？

补血气的东西有哪些？问

28岁2025年03月29日 16:40:44

病情描述：

我面色苍白明显，怀疑这是气血两虚刺激引起的，听说这可以通过饮食调理，我想问问补血气的东西有哪些？

医生回答(1) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

您可以适当的吃黄芪、党参、人参、枸杞等中药，这些中药具有很好补气血的效果。您也可以适当的吃红枣、阿胶、桂圆等食物，可以适当的多吃禽类、蛋类、鱼类等含有丰富优质蛋白质的食物，促进身体恢复。您不要吃油腻、辛辣的食物，而且要保持规律的饮食习惯，减少对身体的刺激，以免导致气血不足加重。您还需适当的锻炼身体，促进身体的新陈代谢使身体慢慢的恢复正常。

2025-03-29

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