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当前位置：首页 > 问题大全 > 肝郁脾虚怎么调理？

肝郁脾虚怎么调理？问

38岁2025年03月29日 16:41:03

病情描述：

我感觉自己一直没有精神，心情比较抑郁，听说这是肝郁脾虚刺激引起，我想问问肝郁脾虚怎么调理？

医生回答(1) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

肝郁脾虚的人首先要保持良好的心态，不要长时间的生气，以免导致肝损伤，导致肝郁脾虚加重。您可以适当的吃小米、薏米、红豆等具有健脾功效的食物调理身体。您也可以吃菠菜、动物血等具有补气血功效的食物调理身体。您要保持规律的饮食习惯，吃清淡容易消化的食物，减少对胃肠道的刺激。如果肝郁脾虚严重，您可以使用陈皮、金桔、柠檬、山楂等具有疏肝理气功效的中药调理身体。

2025-03-29

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