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如何提高精子质量和活力?

34岁2025年03月29日 16:44:18
病情描述:

我去医院进行了精子质量的检查后,发现自己精子活力较差,请问医生如何提高精子质量和活力?

医生回答(1)
  • 罗力
    罗力主任医师

    广东药科大学附属第一医院 向他提问

    提高精子活力可以通过运动和改变生活习惯的方式去达到效果,在生活中避免久坐久站或是频繁的进行性生活,要注意自己情绪的调控,避免过度劳累。饮食上可以选择富含维生素C维生素E以及蛋白质等其他营养物质的食物,考虑与选择鱼肉、羊肉等富含优质蛋白的食物。若是因为前列腺炎等疾病对精子质量造成了影响,需要针对原发病去积极的采取治疗措施。

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