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女人肾虚吃什么好?

32岁2025年03月29日 16:53:20
病情描述:

我最近工作比较忙,经常熬夜,过度劳累,导致现在有些肾虚了,想知道女性肾虚吃什么好?

医生回答(1)
  • 胡号应
    胡号应主任医师

    广州市惠爱医院 向他提问

    对于肾虚的女性,平时可以通过饮食来调理,适当的进食黑芝麻、黑米、黑木耳、羊肉、山药、核桃、桑葚、枸杞、黑豆、海参、粟米等食物,要注意饮食的合理搭配,避免过量进补。如果症状比较明显,也可以服用相应的中药调理一段时间,改善症状,在医生的指导下合理用药,同时要调整好生活习惯,规律作息,劳逸结合,避免过度劳累,不要熬夜,可以适当的进行一些体育锻炼,增强体质。

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