肋间软骨炎的治疗问

肋间软骨炎的治疗以非药物干预为主，多数患者在2-4周内可自行缓解，严重者可短期使用非甾体抗炎药。

休息与姿势调整：避免剧烈运动及长期伏案，选择舒适体位，减少胸廓活动。

物理治疗：急性期冷敷减轻疼痛，慢性期热敷促进血液循环，理疗如超声波、红外线照射可辅助恢复。

药物治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，需注意药物禁忌及副作用，儿童及孕妇慎用。

特殊人群护理：老年患者应加强营养，预防骨质疏松；运动员需逐步恢复训练，避免复发。

心理调节：保持良好心态，避免焦虑加重症状，必要时寻求专业心理支持。