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便秘应该怎么办?

11岁2025年03月29日 16:58:35
病情描述:

家里本来人就多,妹妹还霸占厕所好长时间,发现她好像是便秘,请问便秘应该怎么办?

医生回答(1)
  • 吴卫东
    吴卫东副主任医师

    上海交通大学附属第一人民医院 向他提问

    首先可尝试在饮食和生活习惯上进行改善,饮食可以多吃粗粮,新鲜蔬菜和水果,菜品忌油腻,少吃辛辣刺激性食物,饭后不要久坐,可适当的散步促进肠道蠕动,可以吃一些促进排便的食物,如香蕉、芦荟、蜂蜜等,要改善上厕所的习惯,不要蹲太长时间,容易引起痔疮,不要上厕所时玩手机,如果症状没有明显缓解,可服用一些促进胃动力的药物,状况严重要及时去医院,进行灌肠等治疗。

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