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当前位置：首页 > 问题大全 > 湿气怎么治疗？

湿气怎么治疗？问

32岁2025年03月29日 17:08:21

病情描述：

我这段时间没有精神，而且肚子还特别大，今天就去看中医了，医生说我这是湿气重导致的，请问湿气怎么治疗？

医生回答(1) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

体内湿气比较重的时候每天要进行有氧运动，比如跳绳、慢跑、打太极或瑜伽。患者不能长时间处于潮湿寒冷的环境中，洗头后要及时将头发吹干。饮食方面可以多吃薏米赤豆、葛根、芡实、马齿苋、荞麦等祛湿的食物。饮食方面要多吃清淡的食物，不要吃甜腻、生冷的食物。通过拔罐、艾灸也会有效祛除湿气。晚上睡觉前可以用热水泡脚，通过汗蒸也能快速的祛除体内的湿气。

2025-03-29

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