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当前位置：首页 > 问题大全 > 山药百合粥的功效？

山药百合粥的功效？问

37岁2025年03月29日 17:30:20

病情描述：

我最近比较喜欢吃山药百合粥，听说适当吃对身体是好处的，我想知道山药百合粥的功效是什么？

医生回答(1) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

百合山药粥的常见功效是滋阴补肺、健脾益气、润肺止咳、补血润燥等；还可以起到安神固摄的功效。适当吃山药百合粥能缓解阴虚火旺、肺气上逆等因素引起的干咳、口干舌燥等不良的现象；还可以提高睡眠质量，缓解脾肾不足导致的泄泻。平时在饮食方面需要注意营养的均衡摄入，多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，加强运动锻炼，例如跑步、爬山等，增强机体的免疫力。

2025-03-29

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