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当前位置：首页 > 问题大全 > 健腹轮可以减肚子吗？

健腹轮可以减肚子吗？问

26岁2020年12月11日 10:41:23

病情描述：

我发现我肚子上的肉比较多，朋友建议我使用健腹轮进行运动，我想知道健腹轮可以减肚子吗？

医生回答(1) 答

殷安康主任医师
扬州大学附属医院向他提问

健腹轮具有瘦肚子的作用，健腹能够锻炼机体的核心肌群，其中包括腹直肌、腹外斜肌等腹部的肌肉，在运动后能够促进局部脂肪的消耗，从而达到瘦肚子的作用；在进行健腹轮锻炼时，应循序渐进增加时间，在锻炼的前后进行肌肉拉伸，在锻炼时还需要注意饮食的控制，此时避免吃高脂肪高热量的食物，控制饮食的总摄入量。平时避免久坐不动，以免导致腹部脂肪的过度堆积。

2020-12-11

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