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喝牛奶对胃好吗?

48岁2025年03月25日 04:47:55
病情描述:

我因为饮食不规律肠胃不咋好,闺女建议我适当的喝牛奶能够改善,我想咨询一下喝牛奶对胃好吗?

医生回答(1)
  • 刘忠臣
    刘忠臣主任医师

    同济大学附属第十人民医院 向他提问

    喝牛奶对胃是好的,适当的饮用牛奶能够保护胃粘膜,减轻食物对肠胃的刺激反应,但是不宜在空腹的状态下饮用牛奶,也不宜喝冷藏过的牛奶,以免诱发腹痛、腹泻的现象出现,并控制牛奶的饮用量。在睡觉前饮用温牛奶还可以提高睡眠质量,促进机体对钙质的吸收。对于肠胃不好的人群,不要食用辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食,可通过食用青菜粥、小米粥、山药粥等食物进行调理。

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