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产后气血虚怎么调理？问

24岁2025年03月29日 17:47:02

病情描述：

自从生活宝宝之后我感觉自己的身体很不好，感觉全身没力气，请问像我这种产后气血虚应该怎么调理？

医生回答(1) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

对于产妇出现的气血虚表现，可以通过饮食来调理，饮食上多吃点具有滋补气血作用的食物，比如红枣、阿胶、黄芪、小米、花生、鸡蛋、鹅肉等，还可以熬点桂圆黑米红豆粥、山药莲子粥等，都能够改善产后气血两虚的这种状态，饮食习惯可以改成少食多餐，如果通过饮食调理效果不好，还可以去医院根据医生的指导应用中医中药来调理，平时生活中要适当的增加锻炼，提高自己身体素质。

2025-03-29

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