熬夜长痘痘怎么办？问

熬夜长痘痘首先要避免熬夜，每天保证充足的睡眠，早睡早起，每天争取在10点之前睡觉，有利于人体排毒。也可以通过护肤来改善痘痘情况，可以多敷面膜，使用适合自己皮肤的水乳，让皮肤得到保湿，水油平衡，痘痘也就会有所缓解。另外要注意饮食的清淡，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒。熬夜长痘后可以加强体育锻炼，睡眠不足导致人体新陈代谢降低，皮肤毒素增多，通过运动可以提高新陈代谢，使皮肤排出毒素，痘痘就会逐渐消失。熬夜长痘痘后不要经常化妆，化妆过后要彻底清除面部，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞。如果痘痘情况严重，可以去正规的皮肤医院进行治疗。