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酸枣仁治失眠吗?

29岁2025年03月29日 18:12:33
病情描述:

我这几天总是失眠,好友说可以使用酸枣仁调理,说这具有治疗失眠的效果,我想问问酸枣仁治失眠吗?

医生回答(1)
  • 胡号应
    胡号应主任医师

    广州市惠爱医院 向他提问

    酸枣仁具有一定治疗失眠的效果,但是因为个人体质不一样,所以使用酸枣仁治疗失眠的效果不一样。如果失眠的出现和过度紧张、劳累、思虑过多有关,使用酸枣仁具有治疗的效果。如果失眠严重,还可以使用安神补脑液、谷维素和维生素B族等药物治疗。您平时需保持规律的生活习惯,在睡前避免饮用咖啡、酒精等刺激性的饮品,也不可以暴饮暴食,减少对身体的刺激,以免失眠加重。

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