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当前位置：首页 > 问题大全 > ab血型的人如何减肥？

ab血型的人如何减肥？问

25岁2025年03月29日 18:28:15

病情描述：

前几天我听朋友说AB型血的人减肥会比较困难，我就是AB型血，我想了解一下ab血型的人如何减肥？

医生回答(1) 答

康安副主任医师
广州医科大学附属第二医院向他提问

AB型血人的减肥方法和其他血型人减肥方法都是一样的，主要是管住嘴和迈开腿。建议肥胖的人平时要注意饮食结构的改变，多吃低热量、粗纤维的五谷杂粮以及蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，如炸鸡、可乐、肥肉、烧烤等。同时要注意多喝水，喝水可以促进胃肠道蠕动，还可以降底血液粘稠度。在调整饮食的同时要多做有氧运动，促进脂肪的消耗，如游泳、跑步、跳绳等。

2025-03-29

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