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高血压吃什么好?

80岁2025年03月25日 06:20:22
病情描述:

我奶奶去医院进行了身体的检查后,发现自己患有高血压。请问医生高血压吃什么好?

医生回答(1)
  • 范军
    范军主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    高血压的人在饮食上要注意控制钠盐的摄入,每日的钠盐含量应当控制在6g以内,可以用专用的小勺子去控制钠盐的摄入量。在做饭的时候,酱油、味精等富含钠盐的调味料也要少放,同时要增加饮食上钾元素的摄入,容易香蕉、紫菜等,饮食上要保证各种营养的合理搭配,可以多吃富含纤维素的食物,如芹菜、猕猴桃、韭菜、苹果等,对于血压控制也有好处。避免吃高热量的食物。

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