什么是高血压指的问

高血压指的是血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平的病理状态，分为原发性（原因不明）和继发性（由其他疾病引发）两种类型。

一、定义与诊断标准

高血压是指动脉血压持续升高，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可确诊。中国高血压防治指南（2018年修订版）指出，正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值血压为120-139/80-89mmHg。

二、常见类型与病因

原发性高血压占90%以上，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、缺乏运动等因素相关。继发性高血压由肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等引发，需通过检查明确病因。

三、危害与并发症

长期高血压可损伤心、脑、肾等靶器官，引发冠心病、脑卒中、慢性肾衰竭等严重疾病。研究表明，血压每升高20/10mmHg，心脑血管事件风险增加一倍（《中国心血管健康与疾病报告2022》）。

四、预防与管理

预防需控制体重、低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒。确诊后需定期监测血压，必要时在医生指导下使用降压药物，严禁自行服用降压药。

参考文献:

[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究,2019,17(7):561-576.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:12-15.

[3]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].科学出版社,2014:89-95.