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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压患者适合做什么运动？

高血压患者适合做什么运动？问

39岁2025年03月25日 06:24:46

病情描述：

姐姐昨天去医院体检的，医生说姐姐有高血压，她让姐姐平时要多锻炼，我姐姐想问医生高血压患者适合做什么运动？

医生回答(1) 答

范军主任医师
北京积水潭医院向他提问

高血压患者适合慢跑、走路、打太极拳、举哑铃、举重、爬山、游泳、打羽毛球、打排球、骑自行车、跳舞、瑜伽等，这些是有氧运动，可以增强身体的抵抗力，对于改善病情也是有帮助的。建议最好在血压控制正常的时候进行运动，患者需要在医生的指导下用非洛地平、氢氯噻嗪等降血压的药物治疗，患者还要控制每天钠盐的摄入量，每天吃盐不能超过六克，这段时间还不能吃肥肉等脂肪含量高的食物。

2025-03-25

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