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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压吃什么好？

高血压吃什么好？问

39岁2025年03月25日 06:29:49

病情描述：

最近总是出现头晕的现象，去医院检查被确诊为高血压，所以想了解下高血压吃什么好？

医生回答(1) 答

范军主任医师
北京积水潭医院向他提问

高血压患者平时应多吃绿色蔬菜，比如芹菜、青菜、韭菜、荠菜、生菜等，芹菜中含有大量的粗纤维，可以起到降低血脂以及渗水利湿等功效，从而可以辅助降低血压。其次还可以食用山楂，山楂中含有尼克酸以及维生素C等成分，可以软化血管，从而达到降血压的目的，还可以使用苹果、香蕉、番石榴等水果。高血压患者不宜食用腌制类食物，比如泡菜、榨菜等，腌制类食物中含有大量的钠盐。

2025-03-25

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