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腿青了如何快速消除?

33岁2025年03月29日 19:35:03
病情描述:

昨天外出的时候我摔了一跤,现在腿有一点青,我想咨询一下脚青了如何快速的消除?

医生回答(1)
  • 李晋玉
    李晋玉副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    腿青了想要快速消除,首先可以局部进行热敷,联合活血化瘀的药物进行治疗,能够促进局部血液循环,有利于恢复。期间可以将患处抬高,有助于局部血液流通,一般在两天左右淤青会自行消退。必要时也可以去医院骨科就诊,采取按摩、推拿以及针灸等方式治疗,促进恢复。恢复期间需要多休息,避免过度劳累,严禁剧烈运动。饮食方面加强营养摄入,多吃新鲜蔬果和瘦肉。

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