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哺乳期腰疼的厉害怎么办?

29岁2025年03月29日 19:35:08
病情描述:

我现在正处于哺乳期,最近感觉腰疼的不行,尤其是坐时间长更疼,请问哺乳期腰疼的厉害怎么办?

医生回答(1)
  • 李晋玉
    李晋玉副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    哺乳期腰疼如果是由于劳累所致,需要适当休息、调整喂奶姿势、避免久坐,并且要注意腰部的保暖;另外,还可以在腰部用热水袋进行热敷,不要睡过于柔软的床。由于哺乳期不可以随意用药,所以要通过适当的腰背肌锻炼来缓解疼痛;此外,可以在喂奶时使用腰围的固定带,可以对腰部起到保护作用,休息时再取下。哺乳期需要注意不要过于劳累,保持心情放松,减少弯腰的动作。

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