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当前位置：首页 > 问题大全 > 高血压平时饮食应注意什么？

高血压平时饮食应注意什么？问

45岁2025年03月29日 19:55:04

病情描述：

最近感觉到头晕、头疼，我去医院体检，检查显示我血压高，请问医生高血压平时饮食应注意什么？

医生回答(1) 答

孟伟主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

高血压平时饮食应注意以下这几点。一、每天控制摄入钠盐量，除食用盐外还需计算酱油、鸡精等含盐的调味品中的盐量，每日不超过6克。二、避免吃含高脂肪的食物如肥肉、猪脑、猪肝、奶油等以及高糖的食物，减少动脉硬化的诱因。三、多吃含钾元素的食物，如苹果、玉米、香蕉等，可以改善高血压。四、喝酒的患者尽量戒酒。高血压患者平时还应该注意检查血压，最好在清晨和傍晚各测量一次。

2025-03-29

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