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老人高血压吃什么食物好？问

70岁2025年03月29日 19:56:09

病情描述：

爷爷前段时间体检的时候检查出患有高血压，所以我想请问一下老人高血压吃什么食物好？

医生回答(1) 答

孟伟主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

高血压患者在平时需要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，也可以吃些低脂的奶制品、豆制品和富含膳食纤维的谷物，例如橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃、鱼虾、甘蓝、芹菜、苦瓜、豆腐、牛奶、西蓝花、番茄、菠菜、瘦肉等等，另外患者每日的钠盐摄入量需要低于6克，需要避免进食高糖、高脂肪、高盐的食物，还需要戒烟戒酒。高血压患者平时需要控制摄入量，积极控制体重和血压，定时用药，定期复诊。

2025-03-29

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