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降高血压的食物？问

59岁2025年03月29日 20:01:07

病情描述：

我的血压有点高，医生建议我平时要注意饮食，我想了解一下降高血压的食物有哪些？

医生回答(1) 答

孟伟主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

生活中有很多食物有一定降血压的功效：一，芹菜。芹菜中含有芹菜素，具有扩张血管、降血压、抗氧化、抗炎、抗肿瘤等功效，高血压患者平时多吃芹菜有利于平稳血压。二，海藻。海藻中含有大量的食物纤维，适量增加海藻纤维的摄入，可以起到降低血液胆固醇、降低血压、降低血糖等功效。三，番茄。番茄中含有类黄酮的物质，可以增加冠脉血流量，起到降血压、降血脂等功效。高血压患者除了要注意饮食，还要在医生指导下使用合适的降压药，将血压控制在正常范围内。

2025-03-29

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