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运动过后头晕恶心怎么回事？问

24岁2021年02月19日 18:49:29

病情描述：

我发现自己运动后总是头晕，虽然适当休息后缓解，但是担心这和疾病有关，请问运动过后头晕恶心怎么回事？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

运动后头晕可能是突然运动，突然改变体位导致短暂性的脑供血不足引起的。如果您是慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病，是内耳疾病、贫血、高血压等疾病的患者，也容易出现这种表现。如果身体比较虚弱，运动后也可能头晕。头晕时您要适当的休息，避免继续运动以免晕倒。您每次运动强度要适宜，减少对身体的刺激。您可以适当地吃红枣、阿胶、桂圆等具有补气血功效的食物调理身体。

2021-02-19

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