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静脉曲张可以做哪些运动?

54岁2025年03月27日 09:44:18
病情描述:

我这两天患上了静脉曲张,想通过运动来缓解,我想咨询一下静脉曲张可以做哪些运动?

医生回答(1)
  • 刘建龙
    刘建龙主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    静脉曲张可以做游泳运动,在游泳时身体不负重,可以防止血液受重力作用往下淤积,游泳时可以促进小腿肌肉的收缩,能够把腿部的静脉血液排到心脏去,来减轻静脉曲张的症状。也可以躺在床上做蹬单车的动作,能够促进腿部的静脉血液回流或者适当进行慢跑,来促进血液循环。平时尽量不要长时间站立,防止症状出现加重。可以多进行按摩,来缓解不适的症状。

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