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预防静脉曲张的方法有什么呢?

39岁2025年03月27日 09:44:52
病情描述:

我今天下午去看望我的朋友,发现他的小腿有很多凸起的血管,他说这是静脉曲张,请问预防静脉曲张的方法有什么呢?

医生回答(1)
  • 刘建龙
    刘建龙主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    想要预防下肢静脉曲张应避免久站、久坐,避免跷二郎腿,要适当的按摩腿部,可以进行勾脚活动,也可以骑自行车、慢走等,能够促进下肢静脉血液的回流,降低静脉曲张的发生率,避免长时间穿高跟鞋行走,如果经常站立或感觉下肢有沉重感,可以穿医用弹力袜,能够预防静脉曲张,过于肥胖的人群应适当减重,日常生活中避免穿过于紧的衣裤,避免洗澡时水温过高,可能会导致静脉内血液淤滞,出现静脉曲张。

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