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高血压老年人吃什么好？问

60岁2025年03月29日 20:21:19

病情描述：

我父亲常年患有高血压，我想通过食物调理他的身体，请问医生高血压老年人吃什么好？

医生回答(1) 答

孟伟主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

患有高血压的老年人平时可以多食用富含钾元素的食物，例如香蕉、橘子等。这些食物具有调节和维持血压水平的效果，非常适合高血压患者食用。老年人还可以多食用富含优质蛋白的食物，并且减少胆固醇和饱和脂肪的摄入，患者可以多食用西红柿、茄子、西兰花、芹菜、胡萝卜等，这些食物也可以在一定程度上起到辅助降压的作用。另外，患者也可以使用葛根、车前子、赤小豆、罗布麻等中药泡水饮用，起到控制血压的作用。

2025-03-29

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