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手机玩多头晕怎么解决?

21岁2025年03月29日 20:23:53
病情描述:

我这两天放假,躺在房间玩了两天手机了,现在感觉头晕晕的,我想问下手机玩多头晕怎么解决?

医生回答(1)
  • 孟伟
    孟伟主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    手机玩多了头晕时需要立即休息,闭目养神或向远处眺望,出去走走,不要长时间躺着;若颈部肌肉出现紧张、疼痛时,建议去医院挂下骨科,考虑可能是椎动脉受压引起的头晕症状,可以使用按摩和针灸来缓解不适;头晕严重时可使用药物来缓解,比如盐酸倍他司汀、佐匹克隆等来改善头晕。日常多锻炼身体,增加户外活动,缓解眼睛疲劳,吃一些含胡萝卜素的食物,不要熬夜,保证作息时间正常。

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