睡觉身体突然抖动是什么原因引起的问

平时生活中，大家有没有出现过睡觉时身体突然抖动的情况。如果只是偶尔出现这种情况可能是过度疲劳，工作压力大精神紧张导致，但若是睡觉身体抖动的次数较为频繁就需要引起重视，可能是身体出现了某些状况，那有哪些原因会导致睡觉时身体抖动呢?

1、神经紧张、缺钙：一般工作压力较大的朋友，睡觉会感觉睡不踏实，因为过大的精神压力睡觉时身体突然抖动。或是平常缺乏锻炼，身体又缺钙，睡觉时也会引起身体抖动的情况。

针对这两种原因只需要调节饮食多注意休息和补钙，过一段时间身体抖动的现象便会明显好转。

2、癫痫发作：若是有癫痫病史的患者，在刚入睡时就会有身体抖动的症状。这种抖动通常持续时间较长，达到2-3分钟或超过5分钟，而在抖动期间病人也无法醒来。

3、睡眠障碍的表现：这是一种肌肉抽搐疾病，发生频率较高。70%的正常人都有过类似的经历，并且经常在他们刚入睡和即将醒来时出现，表现出身体某个部位的突然颤抖。

病人经常因为这个原因突然醒来。

如果没有既往病史，一般来说成人睡觉时身体抖动大多都是因为工作压力大，神经性紧张导致。而儿童睡觉时身体抖动则是身体处于成长阶段，这段时间身体要吸收足够的钙，一旦体内钙物质缺少就会导致睡觉时身体抖动。

以上就是睡觉时身体抖动常见的几类原因，若是因为神经紧张导致睡觉时可以听听音乐喝杯牛奶放松再入睡，而因为癫痫症状引起则需要定期服用治疗癫痫的药物，而针对睡眠障碍则需要平时多放松多休息，只有自己处于一种放松的状态睡觉才能够更加优质。