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扭伤了是热敷还是冷敷?

21岁2025年03月29日 20:26:29
病情描述:

去下楼梯的时候脚腕不注意扭伤了,现在局部关节疼痛、肿胀明显,我想问问扭伤了是热敷还是冷敷?

医生回答(1)
  • 贾育松
    贾育松主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    在扭伤48小时内可以进行冰敷,扭伤48小时后可以进行热敷。进行冷敷可以收缩血管,达到减轻肿胀、疼痛的效果。热敷可以促进扭伤的恢复,可以缓解关节肿胀症状,促进局部的血液循环,使局部淤血被身体吸收。在扭伤后患者要及时的制动,避免剧烈的运动,减少对关节的刺激,以免使扭伤加重。如果关节疼痛严重,要去医院检查,以免存在骨裂、骨折等异常情况,以免影响以后生活。

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