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血压高吃什么水果有助于降血压呢？问

45岁2025年03月29日 20:29:07

病情描述：

我现在患有高血压，想吃一些水果来帮助降血压，请问血压高吃什么水果有助于降血压呢？

医生回答(1) 答

孟伟主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

血压高可以吃一些含有钾元素等微量元素的食物，比如：山楂、苹果、雪梨、西瓜、橘子、西红柿、甜瓜、草莓、柑橘、菠萝蜜、芭蕉、沙棘、黑加仑、柚子、香蕉、樱桃、葡萄、柠檬、菠萝、杨梅、哈密瓜、柿子、石榴、草莓、橙子、杏子、椰子等等。高血压患者平时不可以食用含盐量比较高的食物，一天的盐分的摄入量尽量在六克以内。平时尽量遵医嘱进行服药，不要随意停药。可以适当进行运动，来控制体重。

2025-03-29

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