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高血压如何物理治疗？问

45岁2025年03月29日 20:30:56

病情描述：

我上周在医院被查出有高血压，我听说高血压除了用药治疗，还可以通过物理治疗，请问医生高血压如何物理治疗？

医生回答(1) 答

孟伟主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

高血压物理治疗方式有以下这几种。一、低盐、低脂饮食，每天应该控制食盐的摄入量，每日不超过6克，避免进食高脂肪的食物，不利于血压控制。还应该多吃富含钾元素的食物以及富含纤维的蔬菜水果。二、适当进行运动，根据自身情况来选择合适的强度。三、平时应该保护良好的作息，避免熬夜，睡眠不足也容易导致血压升高。四、多做喜欢的事情，避免生气。患者还应该遵医嘱应用药物降压，平时注意监测血压。

2025-03-29

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