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内分泌失调怎样调理?

28岁2025年03月29日 20:33:57
病情描述:

我这个月的大姨妈一直没有来,去医院检查是内分泌失调引起的,请问一下内分泌失调应该怎样调理?

医生回答(1)
  • 兰玲
    兰玲副主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    内分泌失调的患者想要调理首先需调整饮食结构,饮食上不吃辛辣刺激和油腻的食物,比如火锅、烧烤和油炸食品等,多吃新鲜的水果和蔬菜,常见的是苹果、橙子和青菜等;同时需纠正不良的生活方式,养成早睡早起的好习惯,避免熬夜和晚睡,适当的进行体育运动,有利于提高机体的抵抗力和免疫力。患者应积极去医院内分泌科治疗,在此期间保持情绪稳定,多参加户外活动。

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